Top
  >  Bienestar   >  Recetas para la mejor agua de fruta fresca
Happy woman with fruit water

El cuerpo humano requiere ocho vasos de agua todos los días para mantenerse hidratado. Es más fácil decirlo que obtener toda el agua que tu cuerpo necesita. Para mantenerte hidratado y energizado, el agua con frutas y hierbas hace que beber un vaso de agua sea más fácil. La infusión agrega sabores deliciosos, así como vitaminas y minerales, hidratándote y nutriéndote para enfrentar el día. Estas recetas de agua de fruta fresca son rápidas y fáciles de elaborar, y pueden durar varios días en el refrigerador, lo que te brinda aún más razones para adoptar un nuevo hábito saludable, justo a tiempo para el verano.

Menta con piña

Las hojas de menta ayudan a crear algunas de las más refrescantes combinaciones para agua de fruta. Para las recetas de agua con frutas que requieren menta, tu bebida tendrá mejor sabor, aplastando las hojas ligeramente. Agrega de 10 a 12 hojas de menta y la mitad de una piña en rodajas a una jarra de dos litros y mezcla suavemente antes de refrigerar. Las rodajas finas y la refrigeración ayudan a la receta a revelarse en una explosión de sabor de gran cuerpo.

Albahaca y sandía

La albahaca es una gran hierba para las combinaciones de agua preparada con fruta, por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Se combina bien con la sandía en las recetas de agua preparada frutas de verano. Combina dos tazas de sandía con 15 hojas de albahaca para crear agua de desintoxicación con un sabor increíblemente fresco. Deja que el agua se enfríe en el refrigerador mientras se infunde. Con esta receta de agua preparada y sus beneficios te hidratarás y expulsarás las toxinas de tu sistema.

Miel, pepino y menta

Dulce y refrescante, esta receta de fruta fresca reducirá la hinchazón ya que hidrata y elimina las toxinas. Para crear esta combinación de agua de frutas, mezcla ½ taza de miel, un pepino en rodajas finas y 10 hojas de menta en cinco tazas de agua.

Manzana y Canela

La manzana y la canela son una combinación picante para una deliciosa agua de desintoxicación muy fácil de hacer. Para variar el sabor, elige tu tipo favorito de manzana, como una gala dulce o una manzana agridulce. Rebana la manzana y agrégala junto con una raja de canela en una botella de infusión para que se enfríe.

Mango y jengibre

Otras recetas de aguas preparadas traen beneficios de como aumentar tu metabolismo. El jengibre es famoso por ayudar a perder peso y ayudar a quemar más calorías a lo largo del día. Agrega un pedazo de tres centímetros en agua con una taza de mango para un sabor sutil pero fabuloso. Comenzar el día con esta receta de fruta fresca ayudará a controlar el hambre y a aumentar tu metabolismo.

Con estas recetas y beneficios de aguas preparadas, estás a un vaso de un día más saludable. Con un cuerpo bien hidratado, estás listo para enfrentar tu día, sintiéndote fresco y fuerte.

Echa un vistazo a estas publicaciones de blog:

post a comment